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FIQUE FORTE

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Grupo de Ação e Programa Colocando em Prática

Fortalecer sua mente e seu corpo para que você seja capaz de conquistar tudo aquilo que sempre sonhou, esse é o propósito do Programa Fique Forte.

Em parceria com Bárbara Uber, vamos montar juntos um plano de ação para que você consiga começar a ter um estilo de vida mais saudável.

Com o Plano de Ação montado vamos lhe ensinar tudo o que você precisa saber para colocá-lo em prática.

PRÓXIMOS LANÇAMENTOS

PRIORIZE-SE

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Aprenda Técnicas e Estratégias para controlar a ansiedade com nossa instrutora de yôga do DeRose Method – Ani Dupont.

MAIS INFORMAÇÕES EM BREVE

NUTRI, QUERO ENGRAVIDAR!!
(mini curso)

Tudo o que um casal precisa saber para programar uma gestação saudável e produzir super bebês.

MAIS INFORMAÇÕES EM BREVE

NUTRI, TÔ GRÁVIDA!
(mini curso)

Tudo o que você precisa saber sobre alimentação e prática de exercícios físicos na gestação.

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ORGANIZE SUA ROTINA ALIMENTAR!
(mini curso)

Como organizar listas de compras, despensa, cardápios e refeições para manter uma rotina alimentar saudável.

MAIS INFORMAÇÕES EM BREVE

UM POUQUINHO DO QUE VEM POR AÍ...

MINDFULLNESS EATING

– ESTRATÉGIAS ALIMENTARES PARA PERDA DE PESO (Jejum intermitente, Low Carb, Cetogênica…)

– NUTRIÇÃO BÁSICA

– FUNDAMENTOS BÁSICOS DO TREINAMENTO DE FORÇA

– DIABETES: O que você precisa saber para se cuidar e cuidar de quem você ama.

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